실생활의 꿀팁들/의료 꿀팁 (25) 썸네일형 리스트형 겨울철 피부 트러블, ‘몸속 보습 루틴’으로 잡는 법 “겨울철 피부 트러블, 겉만 바르면 해결될까요?”많은 분들이 찬바람 불고 건조한 계절이면 보습크림을 바르고, 미스트를 뿌리며 ‘겉보습’에 집중하시죠.하지만 피부 속이 메말라 있다면 아무리 좋은 제품을 써도 금세 당기고 각질이 올라옵니다.속건조를 방치하면 피부 장벽이 무너지고 트러블이 잦아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 〈40대 겨울철 건조해진 피부관리〉 2탄으로, ‘몸속 보습 루틴’을 통해 피부를 근본부터 촉촉하게 돌보는 방법을 알려드릴게요. 이 루틴만 꾸준히 실천하셔도 올겨울, 피부가 훨씬 편안해질 거예요.겉보다 ‘속보습’이 더 중요합니다.지금 바로 몸속 보습 루틴을 확인해보세요! 속보습 루틴 보러가기 1. 몸속 보습 루틴이란?피부 속 수분은 단순히 물을 마신다고 채워지지 않습니다.‘수분 .. '40대 겨울철 건조해진 피부관리' 어떻게 하시나요? “40대 겨울철 건조해진 피부관리, 궁금하셨죠?”찬 바람이 불기 시작하면, 피부도 먼저 겨울을 맞이합니다.40대 이후 피부는 수분과 탄력이 서서히 줄어들며, 피부가 예전처럼 쉽게 회복되지 않지요.이 시기를 그냥 지나치면, 미세한 건조함이 곧 주름이 됩니다.손끝이 트는 계절, 마음까지 건조해지기 전에 피부부터 따뜻하게 감싸 주세요. 이 글에서는 40대 이후 피부가 겪는 변화를 이해하고, 지금 바로 실천할 수 있는 관리법을 안내드립니다.겨울철 피부건조, 방치하시면 안 됩니다오늘의 관리가 내일의 피부를 만듭니다. 피부관리 꿀팁 바로 확인하기 1. 40대 이후, 피부는 ‘회복력’이 달라집니다예전에는 하룻밤 자고 일어나면 촉촉하던 피부가, 이제는 며칠이 지나도 메마른 느낌이 남습니다. 이는 콜라겐 생성 감소와 .. 50대 이상 건강검진 항목과 시기 꼭 확인하세요. “50대 이상 건강검진, 아직 안 챙기셨다면 지금이 딱이에요!”50대 이후에는 각종 질환 발생 위험이 급격히 높아집니다. 검진을 미루면 조기 발견 기회와 보험 혜택까지 놓칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?간단한 검진으로 큰 질병을 예방할 수 있으니 지금 이 글을 끝까지 읽고, 꼭 필요한 건강검진 항목과 시기 꼭 확인하세요.50대 이상 건강검진 놓치면 조기 치료 기회도 놓칩니다!지금 바로 확인하고 내 건강 지키세요. 50대 검진 항목 확인하기 1. 50대 이상 건강검진, 왜 꼭 필요할까요?50대 이후부터는 건강에 신경써야할 시기입니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 생활습관병이 급격히 늘어나고, 조기 발견하지 못하면 심혈관 질환, 당뇨 합병증, 암까지 이어질 수 있어요.많은 분이 “별다른 증상이 없으니 .. 겨울철 감기, 피로 예방에 좋은 따뜻한 차 BEST 5와 간단 레시피 “겨울철 감기, 피로에 차 한 잔으로 예방할 수 있을까요?”겨울철 찬바람이 불고 일조량이 줄어드는 면역력이 떨어지면 감기, 피로, 코막힘 등으로 일상 효율이 크게 떨어질 수 있습니다. 하지만 따뜻한 차 한 잔만으로도 체온 유지, 혈액순환, 면역 강화까지 도움을 받을 수 있습니다.오늘은 올겨울 몸과 마음을 따뜻하게 지켜줄 감기·피로 예방에 좋은 따뜻한 차 BEST5와 간단 레시피를 소개합니다.겨울철 면역 관리, 차 한 잔이면 충분!지금 바로 따뜻한 차 레시피 확인하고 피로 없이 보내세요. 차 레시피 무료 확인하기 1. 겨울철 따뜻한 차의 효능겨울철 차는 단순히 따뜻함을 제공하는 것 이상의 역할을 합니다.- 체온 유지 → 혈액순환 개선 - 면역력 강화 → 감기·독감 예방 - 피로 해소 → 숙면 및 스트레스.. 겨울철 면역력 높이는 제철 음식과 효능 TOP 5 “겨울철 면역력 높이는 제철 음식과 효능 궁금하셨죠?”겨울철이 다가왔습니다. 이때 제철 음식을 제대로 챙기지 않으면, 면역력 저하로 병원비 수만 원이 순식간에 나갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?겨울철 찬바람이 불고 기온이 떨어지면 체온이 1도만 내려가도 면역력이 30% 이상 떨어진다고 합니다. 하지만 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 제철 음식만 잘 챙겨도 감기, 피로, 피부건조를 자연스럽게 예방할 수 있어요. 지금부터 올겨울 건강을 지켜줄 ‘면역력 강화 제철 음식 TOP5’를 소개합니다.겨울철 면역력 관리, 제대로 안 하면 감기·독감 위험지금 바로 제철 음식으로 자연 면역 챙기세요.건강 음식 무료로 확인하기 1. 겨울철 제철 음식이 중요한 이유제철 음식은 해당 계절에 가장 맛과 영양이 풍부하게 자.. 이전 1 2 3 다음
